生活習慣

意外と知らない"入浴"による健康効果

入浴には体を温めるだけでなく、様々な健康への効果が分かってきました。それらをご紹介します。

正しく除菌できていますか？
知っているようで知らない基礎知識

新型コロナウイルス感染症の流行で身の回りを除菌する習慣が日常的になりました。除菌とは一般的に細菌やウイルスの数を減らすことをいいます。ここでは、細菌とウイルスの違いや、適切な除菌成分の選び方についてご紹介します。

なんとかしたい体の"冷え"
～様々な不調は冷えサイン？！～

冬になると特に、体の“冷え”を感じる方も多いのではないでしょうか。最近では老若男女問わず、体温の低い方が増えています。「冷えは万病のもと」ともいわれ、不調の原因となります。あなたは「冷え対策」、しっかりできていますか？

気になる体臭...「加齢臭」「ミドル脂臭」ってどんなニオイ？！

体臭の原因はさまざまですが、生活習慣を改めることで対策できるといわれています。ニオイが発生するメカニズムや対策を知り、"ニオイケア"してみませんか？

健康的なダイエットのすすめ

無理なく、健康的にダイエットするためのコツをご紹介します。

ビタミンDで丈夫な体づくり
-かぜ・インフルエンザの発症予防にも-

さまざまな病気の予防として注目されている「ビタミンD」。意外と知られていないその働きや上手な摂り方を知って、丈夫な体づくりを目指しましょう。