全薬グループ

「貧血予防」レシピ

鯖缶と納豆の一口餃子
ブロッコリーと黒大豆、しらすのにんにく炒め
えびと高野豆腐とほうれん草のグラタン
パンサラダ
サーモンソテーのしょうがアーモンドソースがけ
うなぎのみそとろろ丼
豚レバーと小松菜のにんにく炒め
なまり節と菜の花のからし和え
桜えびと小松菜の焼きそば
厚揚げとかぶの煮干しだし味噌汁
鶏肉のカシューナッツ大豆炒め
ほうれん草としめじの大豆入りお浸し
牛肉とアスパラガスのオイスターソース炒め
レバーパテ
あさり缶のトマトリゾット風
まいたけ麻婆豆腐
かつおのトマトカレー
アーモンドと炒り黒豆の黒砂糖かけ
納豆チャーハン
にんじんと鶏肉ソテーのサラダ
あさりと菜の花の豆乳スープ
ブロッコリー入りガーリックライス
ししゃものごま酢和え
塩ぶり鍋
牛肉とブロッコリーのチーズカレー
豚肉と厚揚げ、小松菜のにんにく炒め
手羽先ときくらげ、切り干し大根の煮物
さば缶と納豆、温泉卵の茹でうどん
さわらのムニエル アーモンドソース
柿の白和え
焼きしゃぶサラダ
大豆と鶏ひき肉、芽ひじきの煮物
かぼちゃとれんこん、金時豆のサラダ
トマトジュースのミネストローネ
ラムともやしの香味炒め
鶏レバーのしょうが煮
レンチンキーマカレー
さば缶の簡単丼
エビとアスパラのサラダ
五目混ぜご飯
ひき肉とれんこん、大豆のトマト煮
菜の花昆布漬け
じゃがいもとブロッコリーの明太ソースサラダ
豚肉と青梗菜のオイスターソース焼きそば
たらと豆腐の白菜鍋　ごまだれ添え
切り干し大根と厚揚げ、小松菜のじゃこ煮
鮭と豆腐のグラタン
干しえびと白菜、きくらげのミルク煮
アボカド納豆サラダ
いわしの刺身　ピリ辛だれ
大豆と豚肉のクイックミルクカレー
胚芽米の手巻き寿司
そばサラダ
豚肉とセロリ、きくらげの卵炒め
鶏レバーとパプリカのピリ辛炒め
かつおのカルパッチョ　にんにく味噌ドレッシング
あさりとじゃがいも、ブロッコリーのミルクスープ
２種のロールサンド
カレーチーズ丼
【２種のロールサンド】
卵ブロッコリーハム
レシピ集
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