貧血は体内が酸欠になっている状態です

私たちが健康に活動できるのは、血液中の酸素が身体の隅々まで行き渡っているからです。 血液中で酸素を運ぶ重要な役割を果たしているのが、赤血球の中にあるヘモグロビン。 このヘモグロビンが減ることで体内に十分な酸素が送られず、体が酸欠になる状態が「貧血」です。

貧血の原因は？

貧血の原因で最も多いのは、ヘモグロビンの主要成分である鉄分の不足です。この鉄分不足による貧血を「鉄欠乏性貧血」といいます。
・偏食・ダイエットによる「鉄分の摂取不足」
・成長期や妊娠・授乳期など「鉄分の需要増加」
・生理・痔・子宮筋腫などが原因の「出血過多」
などといった、さまざまな原因が鉄分の不足を招いてしまいます。

女性は生理による出血で貧血になりやすいだけでなく、もともと男性より身体に貯えられる鉄分が少ないので注意が必要です。